С возрастом чувство жажды может становиться менее надёжным, а риск потери жидкости повышают жара, температура, рвота, диарея и некоторые лекарства. Сухость во рту сама по себе не ставит диагноз, но сочетание слабости, редкой тёмной мочи, головокружения и спутанности требует внимания.
Почему риск выше
Пожилой человек может позже почувствовать жажду, забывать пить или физически не доставать кружку. Потери увеличивают жара, лихорадка, рвота, диарея, частое мочеиспускание и мочегонные препараты. Нарушение глотания и страх недержания тоже уменьшают питьё.
Возможные признаки
- сухость во рту и сильная жажда;
- мочи меньше обычного, она стала темнее;
- усталость, слабость, головокружение при вставании;
- учащённый пульс, головная боль;
- новая сонливость, раздражительность или спутанность.
Цвет мочи меняют также лекарства и болезни, а сухость во рту бывает побочным эффектом препаратов. Оценивайте картину целиком.
Что можно сделать дома
Если человек в сознании, не рвёт и безопасно глотает, предлагайте знакомый напиток небольшими частыми порциями. Поставьте кружку в пределах досягаемости, используйте удобную ручку или трубочку только если она безопасна при его типе глотания.
При значимой диарее или рвоте врач может рекомендовать раствор для регидратации. Не смешивайте домашние растворы на глаз и не заставляйте выпивать большой объём сразу.
Когда питьё может быть ограничено
При сердечной недостаточности, тяжёлых болезнях почек и некоторых нарушениях натрия врач может назначить индивидуальный объём жидкости. В такой ситуации не увеличивайте и не сокращайте его самостоятельно. Свяжитесь с лечащей командой и сообщите симптомы, вес, давление и мочеиспускание.
Что записать для врача
- сколько человек выпил и что именно;
- сколько раз мочился и как изменилась моча;
- рвоту, диарею, температуру и потливость;
- давление и пульс, если умеете измерять правильно;
- новые лекарства и мочегонные препараты;
- вес и отёки при сердечной недостаточности.
Как предупреждать повторение
Включите напитки в привычные события дня: после пробуждения, с лекарствами, едой и во время визита близких. Предлагайте выбор и подходящую температуру. В жару заранее проверьте прохладу в доме и доступность воды.
Не используйте уменьшение питья как основной способ борьбы с недержанием. Лучше организовать безопасный туалетный маршрут и обсудить проблему с врачом.
Если человек отказывается пить
Проверьте боль во рту, тошноту, страх поперхнуться, неудобную посуду, температуру напитка и способность самостоятельно дотянуться. При деменции покажите напиток и предложите коротко, без давления. Стойкий отказ с ухудшением состояния требует врача.
Частые вопросы
Сколько воды нужно пожилому человеку?
Единой нормы нет. Она зависит от еды, погоды, активности, потерь жидкости, болезней сердца и почек и лекарств. Индивидуальную цель согласуйте с врачом.
Можно ли ориентироваться на цвет мочи?
Он полезен только вместе с частотой и объёмом мочеиспускания и самочувствием. Цвет могут менять препараты, продукты и заболевания.
Нужно ли давать воду ночью?
Если врач не ограничил жидкость и человек безопасно пьёт, вода должна быть доступна. Распределение объёма можно изменить вместе с врачом при частых ночных походах в туалет.
Кофе считается жидкостью?
Он вносит вклад в общее потребление, но не должен полностью заменять воду и подходящие напитки. Учитывайте влияние кофеина на сон и мочевой пузырь.
Источники
Материал носит информационный характер и не заменяет медицинскую консультацию.